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Regulationstechniken und Ressourcenarbeit

Trauma speichert sich im Körper ab, vor allem in unserem Nervensystem.

Menschen die belastende Erfahrungen in ihrer Kindheit gemacht haben, konnten kein weites Stresstoleranzfenster entwickeln, sind häufig in der Über- oder Untererregung gefangen und haben kaum Kapazität für gute soziale Interaktionen.

Durch körperorientierte Regulationstechniken und Ressourcenarbeit kann sich Dein Stresstoleranzfenster weiten und Du lernst Techniken, die Dich aus unangenehmen Erregungsmustern heraus zu bringen. 

Selbstregulation ist der Schlüssel zu einem Leben in Balance.

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Regulationstechniken und Ressourcenarbeit können im Einzel- oder Gruppensetting stattfinden.

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