Praxis für Psychotherapie,
Traumatherapie & Coaching
Vielleicht fühlst du dich gerade so....
Du funktionierst fühlst dich aber innerlich leer und erschöpft
Du spürst deine Bedürfnisse erst, wenn du längst über deine Grenzen gegangen bist
Du wünscht dir Nähe hast aber Angst, dich wirklich darauf einzulassen
Du versuchst stark zu sein und hast Angst um Hilfe zu bitten
Du weißt, da ist mehr Leichtigkeit und Freude möglich, findest irgendwie den Zugang nicht
Stell dir vor, es wäre anders....
Du findest täglich kleine Momente, in denen du wirklich bei dir bist
Du erkennst deine Reaktionsmuster und lernst, dich liebevoll zu halten
Du spürst wieder, was dir guttut und kannst deine Bedürfnisse klar kommunizieren
Du beginnst dich selbst klarer zu sehen ohne Urteil
Du entwickelst für dich deine Art von Verbundenheit die sich ehrlich, sicher und nährend anfühlt
Mit diesem Audioprogramm wird Verbundenheit wieder möglich
Das erwartet dich bei deinen 90 daily Dates
Ich sehe dich.
Wie du dich um alles kümmerst, Job, Haushalt, Kinder, Termine, Care-Arbeit, Listen im Kopf.
Du hältst so viel zusammen, Tag für Tag.
Und ja, du machst das verdammt gut.
Aber mal ehrlich:
Wo bleibst eigentlich du?
Du willst dich selbst wieder fühlen, verstehen, wachsen und integrieren, ohne gleich dein Leben umkrempeln zu müssen.
15 Minuten am Tag. Snackable. In deinem Tempo.
Beim Kaffee, auf dem Weg zur Arbeit, in der Pause.
Kein Müssen, kein Druck, kein Perfektionismus.
Nur du, mit dir, für dich.
🎧 Du hörst. Du fühlst. Du bist Teil.
re:you ist ein Broadcast-Format.
Du bekommst jeden Tag eine Sprachnachricht direkt aufs Handy.
Du wirst tiefer in die Themen Nervensystem und Regulation eintauchen, Werte und Grenzen aus einer ganz anderen Perspektive betrachten und sie leichter umsetzen und zu guter Letzt schauen wir wer du bist und wie viele. Danach verstehst du, weshalb du vielleicht in bestimmten Situationen für dich so irrational reagierst und wie du das ändern kannst.
📩 Direktkontakt zu mir
Deine Fragen sind so was von erwünscht, daher stelle Sie per Instagram oder E-Mail.
Ich beantworte sie in späteren Nachrichten.
Denn du bist nicht irgendein Teilnehmer.
Du bist Teil dieses Raums.
🌀 Übungen für dein Nervensystem
Regulation in Echtzeit.
Du lernst, wie dein System funktioniert und wie du es liebevoll begleiten kannst.
🎥 Videos & Meditationen
Für noch mehr Tiefe, zum Mitmachen, Nachfühlen, Wiederholen.
Damit dein Körper lernt, dass Verbindung sicher ist.
📝 Journaling & Reflexion
Fragen, die dich nicht optimieren wollen, sondern dich zurückführen in deine Wahrheit. Tief, ehrlich, klar.
💌 Wenn du noch Fragen hast, schreibe mir einfach eine Nachricht
💗 Diese 90 Tage sind für dich, wenn …
✅ … du bereit bist, für dich einzustehen
✅ … du dir 15-20 Minuten am Tag schenken willst
✅ … du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden möchtest
✅ … du offen bist, für neue Perspektiven auf alte Muster
✅ … du dir wünschst, dich selbst wieder zu spüren und dein Leben mit Leichtigkeit zu füllen
✅ ... du Bock auf innere Abenteuer hast
🚫 Dieses Audioprogramm ist nicht für dich, wenn …
❌ … du nach schnellen "Lösungen" suchst, ohne dich tiefer einzulassen
❌ … du keine Zeit oder Bereitschaft hast, dich selbst ehrlich zu reflektieren
❌ … du ein starres System brauchst und mit einem lebendigen, intuitiven Prozess nicht klar kommst
❌ … du ausschließlich in deiner Komfortzone bleiben willst und experimentieren und ausprobieren nichts für dich sind
Hey ich bin Ramona, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für Bindungstrauma
Heilung ist kein Zufall und sie geschieht nicht im Außen, sondern in dem Moment, in dem du dich dir selbst wieder liebevoll zuwendest.
Wenn du beginnst, deinem Herzen zuzuhören,
und in deinem Tempo erkundest, was für dich ein Leben
in Leichtigkeit, Verbundenheit, Sicherheit und Freude ist beginnt etwas zu wachsen.
Das ist der Punkt , wo du langsam gedeihen kannst, weil du dir tägliche Pflege und Zuwendung und Nährstoffe bekommen lässt, so dass du langsam in deinem Tempo wachsen kannst
und erblühen darfst, so es sich für dich gut anfühlt.